Peso actual: 51,3
Peso final: 48
Thinspiration
mi sueño
sábado, 29 de octubre de 2011
Solo 3 kilos más...
Solo me queda perder 3 kilo más y llegaré a mi meta, estoy feliz a pesar de empezar a tener problemas de estómago,digestión,mareos y vómitos pero siento que puedo y tengo que fuerza para conseguirlo, esta vez haciendo una dieta más equilibrada y no tan radical a partir de mañana....hoy solo comi 3 mandarinas.
Peso actual: 51,3
Peso final: 48
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Peso final: 48
jueves, 27 de octubre de 2011
Debil
Así es como me siento.
Llevo una semana entera enferma con mareos y ganas de vomitar constantemente, me estoy dando cuenta que he caído en una grave enfermedad, en un trastorno y una obsesión, que ya no cuento kcal para comer bien sino para no comer! cada vez como menos y tengo las defensas por los suelos estoy enferma y no consigo mejorarme, mareos y ganas de vomitar a lo largo de todo el día, si este es el precio por la delgadez ¿realmente me compensa? ¿sentir como me estoy matando a mi misma? porque eso es lo que siento, siento mi cuerpo más pesado por la falta de energía y de vitaminas, la anemia se ha abierto paso en mi vida y ahora siento como si un pie pisara fuertemente sobre mi cuello como si algo intentara ahogarme...soy yo, es mi cuerpo, son mis reacciones ante la falta de nutrientes y mis vitaminas soy yo quien esta haciendo sufrir a mi cuerpo de esta forma y causándome daños irreparables.
Si eres una princess o una wannabe y puedes leer esto, entonces escucha mi consejo: Nunca te obsesiones con la comida, no ayunes ni hagas una única comida al día, comepara adelgazar no para obsesionarte y matarte.
Es mi propia experiencia, yo, quien creía que tenía fuerza de voluntad suficiente como para parar cuando quisiera...¿en que me he convertido? la propia satisfacción de ver mi perdida de peso y de volumen me está convirtiendo en una enferma.
Llevo una semana entera enferma con mareos y ganas de vomitar constantemente, me estoy dando cuenta que he caído en una grave enfermedad, en un trastorno y una obsesión, que ya no cuento kcal para comer bien sino para no comer! cada vez como menos y tengo las defensas por los suelos estoy enferma y no consigo mejorarme, mareos y ganas de vomitar a lo largo de todo el día, si este es el precio por la delgadez ¿realmente me compensa? ¿sentir como me estoy matando a mi misma? porque eso es lo que siento, siento mi cuerpo más pesado por la falta de energía y de vitaminas, la anemia se ha abierto paso en mi vida y ahora siento como si un pie pisara fuertemente sobre mi cuello como si algo intentara ahogarme...soy yo, es mi cuerpo, son mis reacciones ante la falta de nutrientes y mis vitaminas soy yo quien esta haciendo sufrir a mi cuerpo de esta forma y causándome daños irreparables.
Si eres una princess o una wannabe y puedes leer esto, entonces escucha mi consejo: Nunca te obsesiones con la comida, no ayunes ni hagas una única comida al día, comepara adelgazar no para obsesionarte y matarte.
Es mi propia experiencia, yo, quien creía que tenía fuerza de voluntad suficiente como para parar cuando quisiera...¿en que me he convertido? la propia satisfacción de ver mi perdida de peso y de volumen me está convirtiendo en una enferma.
miércoles, 26 de octubre de 2011
Poco a poco
Hola princess!! pues hace mucho que no escribo una nueva entrada y con motivo de que por fin! consegui bajar de los 52 kilos (me ha costado TwT he estado entre los 52 y 53 desde mi ayuno) estoy bastante contenta ^^ hoy comi un café 4 kcal y albondigas con patratas fritas como una gorda TwT y una mandarina,la verdad es que necesitaba comer algo ya que me siento debil pero feliz de mi perdida de peso *^* hoy espero no comer nada más que una mandarina para cenar ya les contaré si mi fuerza de voluntad me falló xDD
Peso actual: 51,8
Peso final: 48
Peso actual: 51,8
Peso final: 48
Poco a poco
Hola princess!! pues hace mucho que no escribo una nueva entrada y con motivo de que por fin! consegui bajar de los 52 kilos (me ha costado TwT he estado entre los 52 y 53 desde mi ayuno) estoy bastante contenta ^^ hoy comi un café 4 kcal y albondigas con patratas fritas como una gorda TwT y una mandarina,la verdad es que necesitaba comer algo ya que me siento debil pero feliz de mi perdida de peso *^* hoy espero no comer nada más que una mandarina para cenar ya les contaré si mi fuerza de voluntad me falló xDD
Peso actual: 51,8
Peso final: 48
Peso actual: 51,8
Peso final: 48
jueves, 13 de octubre de 2011
Gorda
Cada día me siento más y más gorda, que me cuesta más contenerme las ganas de comer, que acumulo más grasas que aunque no coma engordo que peso más que soy una auténtica cerda...me siento gorda e incapaz de adelgazar mis caderas son anchas por "constitución" y aunque pierdo peso no pierdo volumen en las caderas,parezco una auténtica cometa...doy asco y solo puedo llorar.
Estar gorda me produce inseguridad, llevo toda mi vida posando de lado en las fotos para que no se vea lo gorda que estoy y el culo que tengo que acabaré pagando dos butacas de cine...no puedo seguir viviendo con este cuerpo, con un cuerpo que deseo esconder en todo momento porque así nunca me querré ni dejaré a alguien más quererme...
Ojala algún día pueda lograr un cuerpo así, el cuerpo con el que sueño fuera de una prisión de kilos y kilos de grasa que me impiden ser bella y ser feliz.
Estar gorda me produce inseguridad, llevo toda mi vida posando de lado en las fotos para que no se vea lo gorda que estoy y el culo que tengo que acabaré pagando dos butacas de cine...no puedo seguir viviendo con este cuerpo, con un cuerpo que deseo esconder en todo momento porque así nunca me querré ni dejaré a alguien más quererme...
Ojala algún día pueda lograr un cuerpo así, el cuerpo con el que sueño fuera de una prisión de kilos y kilos de grasa que me impiden ser bella y ser feliz.
martes, 11 de octubre de 2011
Día normal
Hoy he comido normal, un plato de macarrones boloñesa y de postre unas natillas....estoy feliz la verdad, normalmente cuando como así me siento gorda y culpable pero hoy ha sido diferente tras terminar mi ayuno y con un resultado de 52,3 kilos no estaba muy satisfecha, me seguía viendo gorda, pero esta mañana cuando me he levantado he visto como he adelgazado como he perdido volumen y como cada vez estoy más cerca de ser una princesita! así que he decidido comer normal, ya que ademas, hoy me sentía muy floja y mi cuerpo muy pesado.Esta tarde saldré a correr para perder un poco ya que comí mucho y tengo miedo de recuperar peso....pero de momento soy muy feliz y si puede ser esta tarde iré a comprar ropa porque ahora todos mis pantalones me quedan grandes!
Peso actual: 52,3
Peso final: 48 kilos :)
Ya queda menos ^^
Peso actual: 52,3
Peso final: 48 kilos :)
Ya queda menos ^^
lunes, 10 de octubre de 2011
Segundo día de Ayuno
Ayer Domingo estuve todo el día fuera....no me lleve dinero para evitar comer y cuando llegue a casa me bebi una botella de 2 litros de agua y me acosté muerta de hambre.
Hoy, me levante sin hambre pero a la hora y media ya me entro otra vez esas ganas de comer como una cerda TwT me fui a clase y me estuve mentalizando de como iba a evitar la comida al llegar a casa, hoy comía con mi padre y con mi madre.
Me llevaron al Mcdonalds y me pedí un Happy Meal mastiqué la comida y la escupí en una servilleta que metí en la caja para disimular, las patatas se las regale a mi madre y de postre pedí un pequeño trozo de piña que me llevé para comer mañana. Si, mañana comeré, tras dos días insufribles de ayuno mañana me comeré solo una ensalada de lechuga aliñada solamente con vinagre y sal (nada de aceite!) y me comere a la hora de cenar el trozo de piña, nada más.
Intento hacer la dieta más radical ya que comiendo menos de 600 kcal al día no estoy adelgazando NADA! asi que a partir de ahora comeré lo mínimo o nada.
También me compré una crema reductora a ver si eso me puede ayudar a bajar el tamaño de mis caderas TwT
Este es el cuerpo que deseo TwT
Hoy, me levante sin hambre pero a la hora y media ya me entro otra vez esas ganas de comer como una cerda TwT me fui a clase y me estuve mentalizando de como iba a evitar la comida al llegar a casa, hoy comía con mi padre y con mi madre.
Me llevaron al Mcdonalds y me pedí un Happy Meal mastiqué la comida y la escupí en una servilleta que metí en la caja para disimular, las patatas se las regale a mi madre y de postre pedí un pequeño trozo de piña que me llevé para comer mañana. Si, mañana comeré, tras dos días insufribles de ayuno mañana me comeré solo una ensalada de lechuga aliñada solamente con vinagre y sal (nada de aceite!) y me comere a la hora de cenar el trozo de piña, nada más.
Intento hacer la dieta más radical ya que comiendo menos de 600 kcal al día no estoy adelgazando NADA! asi que a partir de ahora comeré lo mínimo o nada.
También me compré una crema reductora a ver si eso me puede ayudar a bajar el tamaño de mis caderas TwT
jueves, 6 de octubre de 2011
Ana y ¿Mia?
Hola princess hoy estoy depre TwT ultimamente siento que nadie me quiere y que nadie me valora pero, ademas de eso, hoy tuve que comer delante de mi hermana un ASQUEROSO filete ruso y una ensalada verde T.T y me he tenido que comer de postre un plátano....no tenia servilletas no tenia nada donde guardarlo y me lo he comido como una cerda...ahora me siento tan mal que he puesto la excusa de que iba a bajar al perro para meterme entre unos matorrales e intentar provocarme el vomito, ya en otra ocación intenté provocarmelo pero no lo conseguí. He estado como media hora intentando provocarme el vomito sin ningun resultado...al final he conseguido vomitar, sin embargo, no estoy nada contenta...primero porque nunca quise ser mia, no me gusta quiero ser solo Ana y a este paso acabare siendo ambas....por otro lado porque solo he vomitado el platano que es lo que menos engorda TwT mañana comienza mi dieta estricta en preparación del sábado y el domingo que es ayuno parcial (solo beberé té) por hoy, es todo lo que voy a comer, cenaré si puedo una gelatina light (tendré que salir a comprar) que solo con 6 kcal y beberé té para el resto de la tarde. Soy una gorda T.T
miércoles, 5 de octubre de 2011
Comienza mi reto
Hace poco que empecé con Ana y estos son los días de la semana que llevo cada vez intentando reducir más las kcal y las comidas diarias, a partir de hoy iré poniendo un "diario" de los días en los que pondré lo que he comido.
3.Octubre~
Desayuno: café
Comida: Me llevaron al Mcdondalds TwT pero pedí un Happy Meal di cuatro bocados me comí 5 patatas y envolví el resto en una servilleta guardándolo en la caja.
Postre: Piña
Merienda: Plátano
Cena: Nada
4.Octubre~
Desayuno: Nada
Comida: ensalada (solo lechuga) merluza a la plancha
Merienda: Nada
Cena: yogurt de piña 3 lonchas de jamon serrano y dos trozos de pan con queso
5.Octubre (Hoy)
Desayuno: Café
Comida: ensalada (solo lechuga) carne
Merienda: nada
Cena: yogurt
Las calorías en total de un cafe la ensalada la carne y el yogurt son 433 que es todo lo que pienso comer hoy, mañana comeré menos y el Sabado y el Domingo hare ayuno.
Peso actual: 53
Peso para final de mes: 48
3.Octubre~
Desayuno: café
Comida: Me llevaron al Mcdondalds TwT pero pedí un Happy Meal di cuatro bocados me comí 5 patatas y envolví el resto en una servilleta guardándolo en la caja.
Postre: Piña
Merienda: Plátano
Cena: Nada
4.Octubre~
Desayuno: Nada
Comida: ensalada (solo lechuga) merluza a la plancha
Merienda: Nada
Cena: yogurt de piña 3 lonchas de jamon serrano y dos trozos de pan con queso
5.Octubre (Hoy)
Desayuno: Café
Comida: ensalada (solo lechuga) carne
Merienda: nada
Cena: yogurt
Las calorías en total de un cafe la ensalada la carne y el yogurt son 433 que es todo lo que pienso comer hoy, mañana comeré menos y el Sabado y el Domingo hare ayuno.
Peso actual: 53
Peso para final de mes: 48
Tips Ana
Estos son algunos consejos sobre ana que nos ayudaran a perder peso ^^
1°-Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorbe las grasas.
2°- Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre entretendrá tu boca.
3°- Cuando quieras algo dulce no hay mejor opción que gelatina diet (9cals).
4°- Toma mucha agua durante todo el día, especialmente antes de comer.
5°- Hace mezclas repugnantes con la comida, lo suficientemente horribles para impedir q las comas.
6°- Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azúcar, mastícalos cada vez q tengas hambre.
7°- Haz mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Esta es una regla matemática básica: si comes 500cals por lo menos quema 550cals.
8°- Pon una foto de una modelo súper delgada q te guste encima de tu cama para que la veas antes de dormir y cuando te levantes.
9°- Compra ropa pequeña y ponte como meta que te siente bien en un plazo prudente.
10°- No comas adelante de la tele o el ordenador, no te das cuenta de lo que estas haciendo.
11°- Duerme más de 6hs ya que dormir menos q eso estimula el apetito.
12°- Nunca comas antes de irte a dormir.
13°- Recuerda el mal que te hico la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregárselo en la cara.
14°- Ten siempre presente las palabras “yo puedo”.
15°- Come en lugares solitarios que odias, te vas a amargar y vas a tener que levantarte.
16°- Nunca comas cómoda.
17°- Antes de comer un helado piensa en todo el esfuerzo que estas haciendo por ser perfecta.
18°- Cuanto mas delgada estés, la gente mas se va a fijar en ti.
19°- Nunca te premies con comida.
20°- Come para vivir, no vivas para comer.
21°- Tomar limón en ayunas quema grasas.
22°- No tomes más de 5 tazas de café por día, estimula el apetito.
23°- Una buena manera de motivarte es pensar en lo guapa que vas a estar con la esa ropa q ahora no te vale.
24°- Tener frió, quema calorías.
25°- Siéntate derecha.
26°- Mastica la comida 50 veces antes de tragar.
27°- Recuerda las risas de la gente mirando a un gordo.
28°- Come siempre en un plato pequeño.
29°- Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo.
30°- Si tienes delante de ti una comida q realmente te gusta, cuenta asta 100, veras como ya no te gusta tanto. Resiste la tentación.
31°- Las mujeres delgadas son las que triunfan en la vida.
32°- Si tienes antojo de algo, tomate un Jumex o un zumo, pero solo si quieres.
33°- Si sientes ruido en tu estomago y lo que quieres es que pare, ponte una bolsa de agua caliente.
34°- Mantente ocupada todo el día, así te olvidaras de comer.
35°- Nunca comas algo que no contenga el valor calórico impreso en el paquete.
36°- Una ventaja de tener perro en casa, es que cuando te sientes a comer le puedes poner a tu lado y tirarle disimuladamente algo de tu plato.
37°- Antes de dormir, piensa en lo q vas a comer al día siguiente y no te salgas de ese plan.
38°- Ponte metas realistas, de este modo no te vas a frustrar o desmotivar.
39°- Haz manualidades, estudia, etc. Haz lo que se te ocurra para mantenerte ocupada.
40°- Anda, nunca vallas en coche, moto, autobús, etc.
41°- Cuando andes, ves siempre deprisa así quemas calorías.
42°- Inventa toda clase de alergias (Por ejemplo: Intolerancia a la lactosa).
43°- Hazte vegetariana.
44°- Quédate casualmente “a comer” en cualquier parte, como en casa de una amiga en el colegio, etc.
45°- Para los días de ayuno toma te rojo y suero de leche.
46°-Bebed agua (2 litros mínimo)
1°-Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorbe las grasas.
2°- Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre entretendrá tu boca.
3°- Cuando quieras algo dulce no hay mejor opción que gelatina diet (9cals).
4°- Toma mucha agua durante todo el día, especialmente antes de comer.
5°- Hace mezclas repugnantes con la comida, lo suficientemente horribles para impedir q las comas.
6°- Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azúcar, mastícalos cada vez q tengas hambre.
7°- Haz mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Esta es una regla matemática básica: si comes 500cals por lo menos quema 550cals.
8°- Pon una foto de una modelo súper delgada q te guste encima de tu cama para que la veas antes de dormir y cuando te levantes.
9°- Compra ropa pequeña y ponte como meta que te siente bien en un plazo prudente.
10°- No comas adelante de la tele o el ordenador, no te das cuenta de lo que estas haciendo.
11°- Duerme más de 6hs ya que dormir menos q eso estimula el apetito.
12°- Nunca comas antes de irte a dormir.
13°- Recuerda el mal que te hico la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregárselo en la cara.
14°- Ten siempre presente las palabras “yo puedo”.
15°- Come en lugares solitarios que odias, te vas a amargar y vas a tener que levantarte.
16°- Nunca comas cómoda.
17°- Antes de comer un helado piensa en todo el esfuerzo que estas haciendo por ser perfecta.
18°- Cuanto mas delgada estés, la gente mas se va a fijar en ti.
19°- Nunca te premies con comida.
20°- Come para vivir, no vivas para comer.
21°- Tomar limón en ayunas quema grasas.
22°- No tomes más de 5 tazas de café por día, estimula el apetito.
23°- Una buena manera de motivarte es pensar en lo guapa que vas a estar con la esa ropa q ahora no te vale.
24°- Tener frió, quema calorías.
25°- Siéntate derecha.
26°- Mastica la comida 50 veces antes de tragar.
27°- Recuerda las risas de la gente mirando a un gordo.
28°- Come siempre en un plato pequeño.
29°- Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo.
30°- Si tienes delante de ti una comida q realmente te gusta, cuenta asta 100, veras como ya no te gusta tanto. Resiste la tentación.
31°- Las mujeres delgadas son las que triunfan en la vida.
32°- Si tienes antojo de algo, tomate un Jumex o un zumo, pero solo si quieres.
33°- Si sientes ruido en tu estomago y lo que quieres es que pare, ponte una bolsa de agua caliente.
34°- Mantente ocupada todo el día, así te olvidaras de comer.
35°- Nunca comas algo que no contenga el valor calórico impreso en el paquete.
36°- Una ventaja de tener perro en casa, es que cuando te sientes a comer le puedes poner a tu lado y tirarle disimuladamente algo de tu plato.
37°- Antes de dormir, piensa en lo q vas a comer al día siguiente y no te salgas de ese plan.
38°- Ponte metas realistas, de este modo no te vas a frustrar o desmotivar.
39°- Haz manualidades, estudia, etc. Haz lo que se te ocurra para mantenerte ocupada.
40°- Anda, nunca vallas en coche, moto, autobús, etc.
41°- Cuando andes, ves siempre deprisa así quemas calorías.
42°- Inventa toda clase de alergias (Por ejemplo: Intolerancia a la lactosa).
43°- Hazte vegetariana.
44°- Quédate casualmente “a comer” en cualquier parte, como en casa de una amiga en el colegio, etc.
45°- Para los días de ayuno toma te rojo y suero de leche.
46°-Bebed agua (2 litros mínimo)
Sueño~
Durante mucho tiempo me replantee perder peso, llevo la mitad de mi vida haciendo dietas luchando contra mi metabolismo o lo que los demas han llamado "mi metabolismo" pero yo no quiero aceparlo...nadie es gordo SE HACE GORDO y a mis 17 años y pesando 53 kilos me doy cuenta de que estoy hecha una cerda, me alimento como una cerda y peso como una y por fin, despues de mucho tiempo he encontrado el único método que creo que me puede llegar a convertir en una princesita Ana.
Mi primer reto es lograr adelgazar 5 kilos en dos semanas, mi peso actual es 53 y para el dia 20 tengo que pesar 48 kilos ¿mis metodos? no consumir más de 600 kcal al dia y ayunar cuando tenga la ocasión y la fuerza de voluntad.
Mi primer reto es lograr adelgazar 5 kilos en dos semanas, mi peso actual es 53 y para el dia 20 tengo que pesar 48 kilos ¿mis metodos? no consumir más de 600 kcal al dia y ayunar cuando tenga la ocasión y la fuerza de voluntad.
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